吃了益生菌可以喝茶吗?

　　吃了益生菌一般可以喝茶，但是需要间隔1~2个小时左右，以免影响到益生菌的效果。

　　益生菌是一种胃肠道菌群的调节剂，在服用后能够改善肠道菌群失调，导致的各种急性或慢性腹泻，同时服用益生菌，还能够调理肠道菌群失调出现的消化不良以及腹胀的症状。

　　在服用益生菌后，短时间内要避免喝茶，因为茶叶里的茶多酚很可能会影响益生菌里的活性成分吸收，甚至还会影响到益生菌的效果，在吃完益生菌后，可以间隔1~2个小时左右喝茶，此时肠道里的益生菌基本上已经吸收，此时喝茶不会影响到益生菌的效果，但是在喝茶时要避免喝过浓的茶水，以免刺激到大脑神经，出现入睡困难现象。