为什么我比别人胖

1.你的家人胖吗

说到遗传，和你爸爸的妈妈有关系。根据美国权威机构的调查，如果你爸爸的妈妈:一个胖的话，你胖的概率是40%:双方都胖的话，很遗憾，不得不说你八成胖。

当然，遗传的还不只是DNA，还有他们的生活习惯。"胖爸妈养胖孩子”，不但是先天的基因，更多的是因为有相同的生活习惯。如果家族确实有"肥胖基因”，你也不用太担心——体重的决定权还有很大一部分掌握在你的手中。因为一般来讲，先天因素对体重的影响只占1/4—1/3。

2.你的内分泌是否正常

对肥胖原因的深入研究表明，内分泌失调不仅导致肥胖，也是肥胖的主要原因。内分泌异常常伴有继发性肥胖，影响脂肪代谢。人体内脱脂转化酶(LPA)是人体降解、转化、减少脂肪的物质，能加快脂肪的降解速度。

体内LPA过少时，就会导致脂肪长期堆积，所以很多人即使吃很少的食物也会发胖，而有的人则是干吃不胖，这是因为他们体内的LPA分泌非常多，体内脂肪分解快。所以要想不肥胖，就得保持内分泌的平衡。

3.情绪如何

从早到晚，好好吃，睡个好觉，放心，身体健康。相反，不舒服，暴饮暴食会大幅度增加卡路里，导致肥胖。当然，压力大的时候，由于很多毒素会郁积在体内，脂肪代谢不畅，脂肪堆积，也会造成肥胖。减压，天天有个好心情也很重要！

4.饮食和运动

肥胖与你的饮食习惯和饮食质量有着一定的关系。如果你吃得很多，而且又是不恰当地追求高糖、高脂肪和高蛋白，特别是经常食用动物内脏和脂肪，以及没完没了地吃零食，往往会引起肥胖。

交通工具的发展和家务劳动的机械化、电气化，很少参加体力活动。而饮食并没有随之调整，这也会造成体内脂肪堆积，从而形成肥胖。