足部反射区，按摩也祛痘

单食指扣拳法推压足底的甲状器反射区50次。

单食指刮压法刮足底的生殖器反射区50次。

拇指推压足底的腹腔神经丛反射区50次。

单食指扣拳法或指法按压十二指肠反射区，重复5次。