干性和油性皮肤的保健

干性和油性皮肤的保健

人的皮肤大致可分为干性、中性和油性三类。干性皮肤油脂分泌物少，对寒冷、日晒和风刺激的抵抗力差，容易出现干裂。因此，洗脸、洗澡不必过勤，最好用硼酸浴皂等多脂性浴皂，洗后脸、手等暴露部位适当擦点护肤脂。同时要多喝水，多吃蔬菜，少吃或不吃辛辣食物。油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，对日晒、寒冷和风等刺激有一定的抵抗力，但容易生粉刺或化脓性皮肤病。因此要勤洗脸、勤洗澡，防止灰尘堵塞皮脂腺孔；为减少刺激，最好选用中性肥皂，使用温水洗脸、洗澡，同时少吃或不吃烟、酒、辣椒等刺激性食物。夏季的皮肤保护夏天必须根据皮肤特性选择护肤用品。干性皮肤可选用油性较轻、水分较大的奶液类护肤品；油性皮肤可外涂水粉剂类护肤品，每周敷面膜一次。夏天应尽量少用化妆品，需要时宜淡妆薄抹，因化妆品涂多了易堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸和排汗，加上化妆品中化学物质的刺激，很容易引发皮肤病。夏天细菌生长繁殖较快，易发生细菌感染及皮肤病。因此，要勤洗澡、勤换衣、勤理发，特别是毛发多的地方更应经常清洗。夏季阳光中的紫外线可引起真皮胶原纤维合成障碍，使皮肤粗燥，或发红变黑，皱纹增加，失去弹性。长时间的强光照射还可能引起皮肤癌。因此，夏天外出时应戴太阳帽，裸露的皮肤要涂上防晒霜，无防晒护肤品可用油质软膏或护肤膏、凡士林替代。回到室内后，应立即用温水肥皂洗去防晒品，然后再擦一些护肤营养蜜或一般护肤霜。冬季护肤有妙法如果由于天气寒冷，脸变成了深红色，应先用冷水洗脸，然后用热水，如此连续洗几次，可使血管收缩和扩张，加速血液流动。也可用毛边织品做的手套在冷水和热水中蘸湿，轮流擦拭皮肤，然后往脸上轻轻地涂些护肤霜。妇女在冬天最好用油性口红或无色的卫生口红。如果嘴唇上布满了裂痕或被擦伤，可用油膏涂敷，晚上用含有食用苏打或硼酸钠的温水溶液(将一汤匙食用苏打或硼酸纳放入一杯水中)擦洗。可以使嘴唇变软的其它方法是：将一个蛋黄和两汤匙甘油或蜂蜜混合在一起即可涂用；晚上在开裂的嘴唇上薄薄地涂一层蜂蜜也有好处。

冬天鼻子会发红的人，在睡觉前，可用热水和冷水交替做湿敷法，然后用樟脑酒精或花露水擦拭鼻子。如果鼻子有轻微刺痒，可用硼酸溶液的温敷法进行治疗(把一汤匙硼酸放入一杯开水中)。