菜系及功效：养颜食谱
早莲护肤粥原料：旱莲草、太子参各15克，薏苡仁20克，粳米100克，白糖30克。
早莲护肤粥的做法
先将旱莲草、太子参、薏苡仁3味中药水煎2次，取药汁备用；洗净粳米，置于沙锅中，加入药汁及适量清水，文火煨粥。粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，当早餐趁热服用，每15剂为1疗程，间隔10日后可服用下1个疗程。
功效:有养血补气，健脾和胃，滋阴润肤之功。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
