秋季滋补养生首选冬虫夏草

一年到头，人体需要不同的东西。秋天，人体主要需要干燥和湿润。秋天的开始是一个从热到冷的交替季节。随着这个季节的变化，太阳会减少，阴会逐渐增加。这个季节是健康和滋养的，也就是说，要弥补夏天的损失，提高身体的组织功能，以迎接冬天的到来。秋季补品应湿润、温和，否则会适得其反。

冬虫夏草主要分布在青藏高原及其邻近地区海拔3500~5000米的高寒草甸中。它生长在漫长而极端的高山环境中，是一种传统的名贵滋补中草药。冬虫夏草药用价值高，可以治愈各种疾病，但由于其自然资源和收藏不易变得更加珍贵。

中医认为冬虫夏草进入肺、肾两经，具有很好的补肺、强肾、益精作用，配伍使用可达到温暖、相辅相成、阴阳、五脏结合的滋养效果。针对秋季气候特征，滋补主张润肺。

现代药理表明，冬虫夏草能明显扩张支气管，适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚的慢性呼吸不适症状。它能有效调节呼吸系统，平喘化痰，从而有助于缓解因季节引起的咽喉疼痛和瘙痒，预防呼吸道疾病。

冬虫夏草养生禁忌：对于婴儿，对于热性体质的人，或者急性高热患者应慎用或不宜用。

提高人体免疫力“春困秋乏”是一句耳熟能详的话。在秋天，人们经常感到无精打采、懒惰和疲惫。如果他们不注意调养，他们会在冬天增加身体负担。冬虫夏草可以有效地提高人体免疫力。现代科学表明，冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分。

冬虫夏草能抑制链球菌、锤式芽孢杆菌、炭疽芽孢杆菌等病原体的生长，也是一种抗癌活性物质，对人体内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；冬虫夏草真菌能刺激B淋巴细胞和抗体的产生，增强机体的免疫功能；

冬虫夏草多糖是一种免疫调节剂，可以增强人体对病毒和寄生虫的抵抗力。立秋之际，冬虫夏草能够有效调节人体免疫，提高身体素质，助您健康度过多事之秋。