木瓜牛奶冻的做法

逛超市时，看到木瓜买一送一的

就买了两个，一个直接拌酸奶吃了

还有个就做了这个木瓜牛奶冻

用了牛奶还有淡奶油，奶香味很足的

吃起来的时候冰冰凉，倒是蛮适合越来越暖和的天气的

木瓜牛奶冻

材料：木瓜，牛奶150克，淡奶油50克，白糖20克，吉利丁3片

木瓜牛奶冻的做法

1、吉利丁用冰水泡软

2、木瓜从1/4处切开

3、用勺子将里面的籽挖干净

4、将牛奶、淡奶油和白糖混合，加热至牛奶微沸

5、加入泡软的吉利丁片拌匀

6、晾凉后倒入木瓜里

7、盖上盖子或者盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时左右

8、切块食用

美食小提示

1、牛奶可以换成椰汁哦，那样就是椰奶冻了，糖根据喜好调节

2、没有吉利丁可以用果冻粉的，和吉利丁片等量换算，一片约5克的。

健康饮食网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效