孕妇十大禁忌蔬菜

孕妇的饮食一定要格外的注意，除了要注意饮食营养的均衡，还要注意怀孕不能吃什么，比如孕妇在怀孕期间，部分蔬菜最好是不要吃的，那么哪些蔬菜孕妇最好不要吃呢？接下来就给大家介绍一下孕妇十大禁忌蔬菜有哪些。

 

孕妇十大禁忌蔬菜

1、马齿苋

马齿苋又称马齿菜，马齿苋性寒凉而滑利，并且对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，会导致子宫持续的处于一个高强度的收缩状态，容易造成流产，因此要谨慎食用马齿苋。

2、苋菜

苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇应该忌食用。

3、木耳菜

木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。木耳菜因为滑滑的口感很受欢迎，但是木耳菜性属寒滑，食用木耳菜会刺激子宫，引起子宫的收缩，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4、海带

海带是生活中常见的食物，但是孕妇在食用海带的时候需要注意，不能食用过量，否则可能会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、苦瓜

苦瓜是大家熟知的一种蔬菜，有清热下火的功效，但是苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，容易引起流产，所以说在孕期要谨慎食用苦瓜。另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

6、鲜黄花菜

鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状，建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、青西红柿

青西红柿是未成熟的西红柿，青西红柿里含有一种有毒的龙葵碱，人食用后不仅口感苦涩，而且吃多了还会出现多种中毒反应，如头晕、恶心、呕吐、倦怠等，一定要引起重视。

8、慈姑

慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎、流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。

9、生菜

虽然生菜是一种营养很丰富又美味的蔬菜，但是由于生菜在栽培当中会使用大量的农药，会导致生菜表面含有农药，如果食用的时候农药还有残留，可能会影响胎儿的健康和生长发育。

10、茄子

茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。但是茄子属于寒凉食物，孕妇、体质虚弱、消化不良的人要谨慎食用。

 

以上即是对孕妇十大禁忌蔬菜的介绍，孕妇十大禁忌蔬菜有马齿、苋菜、木耳菜、海带、苦瓜、鲜黄花菜、青西红柿、慈姑、生菜、茄子。以上提到的几种蔬菜在食用的时候一定要谨慎，不是说孕妇一定不能食用，但是建议孕妇在怀孕期间要谨慎食用。