怀孕了腰酸怎么办

怀孕时出现腰酸的症状时，要多卧床休息，不可以太过劳累，可以进行局部热敷，这样可以起到促进血液循环的作用，帮助改善肌肉紧张、痉挛的现象，使腰酸的症状得到减轻。情况严重的孕妇，可以去医院进行物理治疗，例如红外线治疗，能更好的加快血液循环，缓解症状。