来月经可以洗澡吗

很多人都会知道，在进入到月经期间也真的是非常虚弱的，因此有很多的小细节都应该注意起来。在月经期的时候子宫内膜脱落会留下创伤面，生殖道的局部保护屏障受到了暂时破坏，而阴道内又有经血的停留，可以说是培养细菌最好的基地。那么，来月经可以洗澡吗？接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以洗澡吗

月经期间女性身体很虚弱是事实，但洗头、洗澡、洗手、洗脸都是必备的生活习惯，不可能因为来月经就不注意个人卫生。所以，经期洗头对身体是没有影响的，不过因为女性此时身体很虚弱，所以洗完头一定要记得及时吹干，并做好保暖工作。月经期间应该要注意，尽量不要使用辛辣刺激性的食物，这类食物有可能会导致女性经血过多，有可能会引起失血过多性贫血，所以经期尽量做到清淡的饮食习惯，应该要选择清淡有营养的食物，做好饮食方面的护理工作也是比较重要的，经期需要注意的问题比较多，所以要做好各方面的护理。

知识拓展：经期女性有哪些禁忌事项

1、不能捶腰

有很多女性来例假时，腰部会产生肌肉酸痛的现象，这种酸痛感会使许多女性下意识的去捶腰，但是这个做法是十分不正确的。因为经期的时候，女性的腰部酸胀是由于盆腔充血产生。所以这时候捶腰就很容易导致盆腔充血更加严重，会导致女性经期延长。

2、不能拔牙

许多女性都不知道在例假期不能拔牙，因为如果女性经期的时候进行拔牙，会导致口中的血液增多，难以止住。而且嘴里也会长时间出现血腥的味道，就会影响食欲，从而导致女性的营养不良，所以女性不宜在经期时拔牙。

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