咖啡的好处与坏处 关于咖啡的养生常识

　　咖啡早起源于非洲，后来在西方国家风行一时，直到现在已经成为西方国家人们的日常饮品之一，在中国也有很多人开始对咖啡情有独钟了，那么，喝咖啡都有哪些好处呢?喝咖啡都有哪些坏处呢?今天小编来给大家介绍一下关于喝咖啡的小知识。

　　咖啡的好处与坏处

　　一、喝咖啡的好处

　　1、在咖啡中含有很多的营养成分。包括糖类、蛋白质和粗纤维等丰富的营养成分。

　　2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。

　　4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　5、咖啡有消除疲劳之功效。

　　6、咖啡可预防胆结石。

　　7、常喝咖啡可防止放射线伤害。

　　8、咖啡保护心脏血管的功能。

　　9、咖啡提神醒脑的作用非常的好。

　　10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

　　11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

　　12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。