减肚子上肉最有效运动

分类: 健康问答•2022-03-19 11:33:28

问题描述：

我今年22岁，肚子上有很多肉，想问一下，减肚子上肉最有效运动？

答

您好，如果真想减少腹部局部的脂肪，最好适当做些有利于腹部脂肪减少的运动，比如做俯卧撑、做仰卧起坐。如果全身减不下来，腹部脂肪是很难减下来的。有些人去做吸脂术，是不提倡的，因为它把皮下的脂肪吸除了，内脏脂肪还是多。希望对您有帮助，谢谢！