怀孕能不能吃薏米

怀孕以后能不能吃薏米，很多孕妇以为吃薏米可能导致流产，不敢吃。实际上薏米是非常好的粮食作物，是药食同源的食物，属于杂粮类。

从中医理论和中药学上看有益脾健胃、消肿利湿的作用。与红小豆一起配，可以达到消肿祛湿的作用，所以有些人用它来进行减肥等等。了解薏米的功效以后，如果孕妇为了控制体重，在医生的指导下要吃一些杂粮饭，加少量的薏米是可以的，大家不用害怕。

但是由于它属于粗制的杂粮类，食用过多，会造成胃部不适。如果为了做杂粮饭、杂粮粥，避免过多、过细的细白面、精白米的食物是可以吃的，一旦在外面吃饭，吃到含有薏米的粥或者米饭的时候，也不要过度紧张，孕妇可以少量实用。当然它不能作为药，只是作为一种食物来进餐。