补血补铁的食物有哪些
问题描述：
我自己身体不太好，有点低血糖贫血的情况，医生说是需要多吃补血补铁的食物。很想问问看，补血补铁的食物有哪些？
答
您好，富含铁的食物主要是一些动物类的蛋白，包括蛋黄。鸡蛋在煮老了的时候，它蛋黄往往外边有一层黑乎乎的物质，这是硫化铁，所以蛋黄当中是富含铁的。其它的动物蛋白还包括红肉，即瘦肉，红肉里边含有肌红蛋白，肌红蛋白里有铁元素，这其实主要是指家畜类，像猪、牛、羊的瘦肉部分是富含铁的。另外，动物的肝脏也富含铁，还有血制品，比如血豆腐。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。