高血压的治疗与饮食

高血压是最常见的慢性病，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压对身体有诸多的危害，那么高血压要怎么治疗呢？哪些饮食对高血压患者有利呢？接下来就给大家一一解答。

 

高血压的治疗

1、药物治疗

药物治疗是高血压最常用的治疗方式，可以降低因为高血压而导致的心脑肾及血管并发症和死亡的总危险系数。高血压患者可以在医生的指导下服用降压药来起到降压的作用，医生也会根据患者的情况，选择适合患者病情的降压药。

2、饮食调理

饮食对高血压患者尤其重要，饮食能够在一定程度上起到辅助降压的作用。建议高血压患者在生活中多吃富含钾的食物，多吃果蔬，不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。

 

高血压的饮食

1、多吃富含钾的食物
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上缓解高血压，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等。

2、多吃果蔬

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。水果如香蕉、枣、桃、橘子等。绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜，芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾钙镁含量越高，高血压患者可以多吃。

3、不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物

血压变高的因素很多，比如血管壁弹性变差、血脂过高、血粘度高等原因都会明显影响到血压。所以容易影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏和肥肉、甜食甜饮料都需要严格控制。

以上即是对高血压的治疗与饮食的介绍，高血压可以通过药物来降血压，另外，饮食有一定的辅助作用，建议高血压患者多吃富含钾的食物，多吃果蔬，不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。