平衡的女人最美丽

疲惫不堪、睡眠状况不佳、脸上的痘痘和斑点争相出现、月经不规律，忙碌和紧张的现代，就把牛奶当水一样喝；有人说花粉是个好东西，就又开始跟风花粉。龙眼、红枣、人参任何一种食物都能成为她心目中的完美食物，吃起来毫不节制。她们还觉得这样的补养能够让自己变得越来越美。可是，任何事情都是过犹不及，过度进补同样会把身体的平衡打破，让脏腑负担加重，无力承受。

有的人会陷入"健康食品”的陷阱。知道杂粮和蔬菜、水果是健康食物，就把这些食物当做日常饮食，其他的食物一概不吃。这样的结果是，身体严重气血不足，脸色苍白，甚至会出现闭经。气血充盈是女人美丽的资本，如果连这一点都无法保证，身体的气向只能够用来维持基本的生存，根本没有余力来滋养皮肤。久而久之，健康都岌岌可危，更不要说追求美丽了。

知道了这些破坏身体平衡的元凶，女人们就要行动起来，把这些习惯拉入自己的黑名单，为拥有美丽而打造自己的平衡状态。

美颜小妙招

除了这些不良饮食习惯外，经常吃寒凉食物和油炸食物也对美颜不利。太多的生冷食物让你的气血瘀滞，容易出现阳气不足。而油炸食物则消耗机体津液，让身体失去水分的滋养。美女们一定要少吃生冷食物和油炸食品。