山楂山药汤

红白二山轻身方——山楂山药汤

降脂减肥推荐食材：山楂能健脾胃、消积食，尤其对脂肪有较好的促消化作用。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、解脂酶等，其中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，减轻脂肪堆积。

山楂山药汤

原料：鲜山楂120克，山药250克。

调料：湿淀粉30克，鲜汤、盐、香油各适量。

山楂山药汤的做法

1．山楂去核，洗净，切成薄片。

2．山药去皮，洗净，对剖开，斜切成薄片。

3．锅内倒入鲜汤，放入山药片、山楂片烧沸，撇去浮沫。

4．加入香油、盐调味，用湿淀粉勾薄芡即成。

功效：消食化积，活血散瘀，益气养肾，补肺健脾。

什么人不适合吃山楂 山

山楂是一种非常好的保健食品，但不是每个人都能吃到山楂。那什什么人不适合吃山楂?(1)胃酸过多、消化性溃疡、龋齿及服用补药者不宜服用:山楂中...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。