高血压能不能吃鸡蛋

鸡蛋是很有营养的物质，含有丰富的优质蛋白，而且鸡蛋的吃法有很多，可以煮着吃、煎着吃、拿来炒菜等等。那么，高血压能不能吃鸡蛋呢？接下来就为大家解答这个问题。

高血压能不能吃鸡蛋

高血压能吃鸡蛋。有很多人认为高血压患者是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的胆固醇过多会造成血管硬化。其实这个说法非常的片面性，不能说食物里含胆固醇高吃进身体里的胆固醇就一定升高，所以高血压患者也是可以吃鸡蛋。高血压患者虽然可以吃鸡蛋，但是不能够吃太多。如果每天吃超过三个鸡蛋，摄入的胆固醇就有可能超标了，并且鸡蛋的热量也不低，高血压患者是有必要控制体重的。所以不能够吃太多，每天吃一个鸡蛋就可以了，多吃也不要超过两个。

知识拓展：高血压不能吃哪些食物

1、油炸类食物

有很多高血压患者是因为体内的脂肪含量高而引起的，而这些油炸类食物会对加重其病情，不利于身体健康。比如炸鸡、油条、炸薯条等等，都会对高血压患者的健康不利，会使机体内的脂肪含量有所上升。

2、辛辣刺激性食物

不仅仅是指葱、姜、蒜以及辣椒等常见的调味品，还包括酒类，由于它们具有一定的刺激性，食用后会引起人体血压的升高。那么，对于本身就血压高的高血压患者来讲是不能食用的，否则引起体内的血压波动，从而对人体造成不可逆的危害。

以上就是关于高血压能不能吃鸡蛋的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。