凉薯的功效与作用有哪些

您好，凉薯本身属于一种蔬菜，也属于一种水果，味道非常的香甜，适量的吃一些凉薯可以有效的促进食欲。从中医角度来讲，凉薯是一种凉性食品，具有一定的清热利湿、解毒去火的功效。而且凉薯汁中含有大量的维生素c和膳食纤维，可以有效的增强人体免疫力的同时，促进肠道蠕动、缓解便秘的发生。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病的发生。但是凉薯本身属于寒凉性质的食物，对于脾胃虚寒人群不建议食用，防止造成消化不良、腹痛、腹泻。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，凉薯有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛。此外，还能去脂降压，能去除血液中的胆固醇，并能促使毛细血管扩张，降低血液粘度对高血压，高血脂患者来说凉薯是一种很好的辅助治疗水果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。