杂菜煲
最适合冬天的一锅出----杂菜煲
刚过了立冬,冬天就要正式来啦!热乎乎的汤羹又要成为我家饭桌上的主角了,尤其是像这样的“一锅出”更是受欢迎,做的人省事,吃的人也过瘾,而且营养也一点不差。
这个杂菜煲依就照顾到家里每个人的口味,有鱼有肉,有蔬菜,汤鲜菜香。冬天只消这样一锅汤,就能美美的吃上一顿饭了。
而且这样的“一锅出”也算零难度,这么多菜放在一起煮,想要味道不好也难。
冬天一定要给家人来上这么一锅,热腾腾的,暖到心的杂菜煲!
杂菜煲
材料:五花肉,龙利鱼,胡萝卜,土豆,袖珍菇,粉丝。
杂菜煲的做法
1-2.准备所有材料。
3.五花肉洗净入冷水锅,加姜片花椒,煮开后稍煮几分钟,把血水去尽。
4-5.焯水后放凉的五花肉切成薄片,入不粘锅煎至金黄。(不用加油,五花肉煎过会出油)
6.袖珍菇焯水去土腥味。
7.五花肉和袖珍菇入砂锅,加足水煮开转小火。
8.胡萝卜和土豆切滚刀块。
9.倒入砂锅煮开,转小火煮至胡萝卜和土豆软烂,并加盐,少许生抽和一勺豆豉酱调味。(味道可根据自家口味调)
10.粉丝泡软。
11.龙利鱼解冻后切块,用五花肉煎出来的油,把鱼块煎至两面金黄。
12.把粉丝和龙利鱼倒入砂锅煮至味道融合,撒上葱花即可。
胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃吗: 两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃吗: 可以明显降低中风的危险