脱发的原因

俗话说："头发是内脏的镜子。”经专家研究发现，头发能及时反映出与之有着密切关系的各种内脏器官的疾病。一头秀发，显得健康、潇洒，青年男女谁不渴望自己拥有一头乌黑亮丽、飘逸柔顺的秀发?然而生活中，许多青年人却因头发日渐稀少而忧心忡忡；更有甚者，年纪轻轻就已"谢顶”，着实让人恼火，尤其这些年来，脱发几乎成了普遍话题。那么怎样才能使头发青春永驻?

一个人大约有10万根头发，平均生长期为2000天。在正常情况下，头发的经常脱落和再生是一种新陈代谢的自然现象。我们每人每天大约要脱掉10～15根头发，一般不超过100根，倘若大量脱落，新发生长缓慢，头发日渐稀疏，那就是患了脱发症。

头发的主要成分是蛋白质，除了一些基本性状由遗传因素决定外，它后天的荣衰、更替与人的后天行为因素密切相关，与人的健康状况、营养状况和精神状态等内在"素质”有着密切的关系。头发的生长速度受饮食、环境、精神、疾病等诸多因素影响。中医认为，"发为血之余”，营养不良、产后出血过多、患出血性疾病等引起脱发，这似乎是可以理解的，也不那么使人有危机感，而平时看上去健康的人，头发却脱落不止，才真正使人焦虑不安，其形成的原因，正是平时被人们忽略的体内微环境的不协调。很多人过多地把拥有秀发的梦想寄托在外在因素上，不知却适得其反，很多行为无意中伤害了头发。容易诱发脱发的原因许多。

脱发的原因之饮食因素

正确的饮食营养是保护头发最重要的内在因素。饮食中维生素、矿物质、适度的饱和脂肪酸以及糖含量，都对头发的质量有着重要影响。饮食中如奶油、油炸食物、巧克力、白糖和盐摄取过多，其代谢产物中的酸性物质在血液中浓度升高时，头发即容易枯黄、脱落或折断。有很多女性为了身材苗条，不合理地控制饮食，盲目节食，结果造成营养失调，这种做法对身体的影响自不必说，令人始料不及的是可使头发受损。

营养失调所造成的影响不仅仅是我们常说的蛋白质、脂肪酸及糖类的不足或过剩，这其中包含着维生素及矿物质的成分在内，而头发对膳食中的某些微量元素缺乏是比较敏感的，缺钙易导致头发变粗而干燥，缺B族维生素易导致头发变灰白，缺铜、钴、铁后头发变黄变白，缺锌易导致秃顶甚至全秃。

脱发的原因之其他原因

●环境因素某些环境因素对头发会带来伤害，如夏季阳光中强烈的紫外线，不仅灼伤皮肤，而且可使头发干枯易断；长期在空调环境下工作，会使头发水分丧失而易发生头发分叉、劈裂，同时易产生静电。

●精神忧郁精神忧郁对头发危害很大。精神状态不稳定，焦虑不安，会使人体的功能下降，内脏器官受损，血液循环不良，头皮血管痉挛，使毛囊得不到营养而导致脱发。忧郁程度越深，脱发速度越快。

●洗发洗发也是脱发的原因之一。现代生活中，洗发护发用品令人眼花缭乱，这些用品选用不当会对头发造成伤害。洗发剂针对不同发质其配方不同，使用时应对号入座，否则会造成对头发的伤害。有些洗发剂脱脂性和脱水性都很强，易使头发干燥，头皮坏死；更不能使用碱性强的肥皂洗头发