牛奶的功效 它抑制肿瘤的能力让你佩服
牛奶是人们非常喜欢的一种饮品，它是一种不管早上、中午、晚上都适合人们饮用的饮品。大家在平时适当的饮用牛奶能够为身体补充营养，那么大家知道牛奶的功效是什么吗?其实喝牛奶也是有禁忌的，有一些人不能饮用，过期牛奶不要扔，有很多比较好的用处。
牛奶的功效
1.镇静安神
有一些研究显示，经常喝牛奶能够起到非常好的镇静安神的作用，主要是因为牛奶中含有能够抑制神经兴奋的成分。如果说在平时，人们一旦出现了心烦意乱的时候，这个时候不妨适当的喝一大杯牛奶安安神。大家还可以在睡觉前喝牛奶促进睡眠。
2.抑制肿瘤
在牛奶和奶制品当中含有一种叫做CLA的物质，这种物质能够有效的破坏有致癌危险的*基，它还能迅速和细胞膜结合，这样就会让我们的细胞处在防御制癌物质侵入的状态，这样就能够很好的防癌作用，大家在平时喝牛奶能够预防癌症。
牛奶里面含有丰富的钙物质，这种物质到了人体中，可以有效的破坏致癌物质，还能够将其分解改变成非致癌物质，然后快速的排出体外。在牛奶中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素D等物质，这些五对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
1、牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道，其实这样做不利于身体健康，因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸，阻碍人体吸收牛奶中的钙，容易造成儿童发育慢等后果。
2、不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与牛奶中的该发生反应，影响吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。
3、不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方，这是太阳会破坏牛奶中的营养成分，甚至造成牛奶变质，所以牛奶要比光，更不能长时间暴晒。4、婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘。
5、吃过药不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。若果用牛奶冲服药物，会影响要的吸收。
1、可以用过期的牛奶，擦复合木地板
过期牛奶会产生乳酸，这可是一种天然的去污剂。可以将过期牛奶放入盆内，加入两倍的清水进行稀释，然后用牛奶水沾湿抹布擦家里的复合木地板，不仅擦得干净，而且牛奶中的蛋白质和油脂还可以在地板上形成保护膜，有固色作用，保护木地板不被划伤，不变形，减少磨损。
2、可以用过期的牛奶清洁菜板
菜板天天使用，在上面切菜，切肉，切调料，难免会沾染上异味，这时可以用过期牛奶沾上抹布或是纸巾来擦试，擦试完放在阳光下自然晾干就可以了，这样就可以去除菜板上的异味。
3、清洁纱窗
用了一夏天的纱窗布满灰尘，纱窗网眼细小，非常难清洗干净，可以在洗衣粉中掺入过期牛奶来清洗，这样洗过的纱窗可以焕然一新。
4、清洁皮革制品
家里的皮鞋，皮包，皮沙发，都可以用纸巾或干净抹布沾上过期牛奶来擦拭，不仅可以去除灰尘污物，还能在皮制品上形成保护膜，使其上面不易落灰尘。
5、养肤美白
刚刚过期的牛奶里面所含的酸性成分可以改善毛孔阻塞，身上体味，还能美白皮肤，可以在洗澡，洗脸时在水中加入牛奶来洗，能够使皮肤白嫩有弹性。也可以用它做个美容面膜，可以保湿改善肌肤粗糙。但是过期时间太长，或是已经变质发臭的牛奶不能使用。
6、给花草施肥
有了明显酸腐味的过期牛奶可以用来浇花，或是当作肥料，在花土中挖个小坑埋入牛奶，有利花草生长。但是注意不可用得太多，一个月使用一次为好。
结语：上文已经为大家介绍了牛奶的功效，我们现在对牛奶应该有了一些了解，喜欢喝牛奶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在饮用牛奶的时候要知道它的禁忌。