吃黄瓜升血糖吗

吃黄瓜并不会导致血糖升高的，一般只要不吃糖分过高的食物不吃亏，有你高脂肪的食物，大多数都是不会导致血糖升高的，在减肥期间晚饭是可以用黄瓜来代替的，或者是吃一些糖分比较少，利尿的水果都可以，在减肥期间，不仅要控制饮食，也要注意适当的体育锻炼。

吃黄瓜是不会生血糖的，黄瓜里面有很多的粗纤维，能够增加饱腹感，具有降血糖的效果，在减肥的期间一定要注意饮食，避免吃太多含有脂肪类以及油腻性的食物，要注意少吃多餐，适当的饮食，平时多做一些户外的锻炼，比如跑步，跳高，游泳等项目，长时间的坚持才能恢复身材。