降血糖最有效5种食物

问题描述:

最近血糖比较高,请问有哪些食物降血糖比较快?求5种降血糖的食物

您好!血糖是维持人体的各项功能正常运作的关键,血糖过高或者过低都是不健康的,血糖过高可能会引起糖尿病。生活中降血糖最有效5种食物是:1、大蒜,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗食材。2、茶,茶也可以降血糖,尤其是番石榴茶和桑叶茶。3、黏液多的食材也可以帮助降糖,常见的有山药和芋头。4、苦瓜可以起到降糖的效果。5、洋葱含有黄尿丁酸,可降低血糖。希望我的回答能够帮助您,祝您身体健康!