哪些人不适合吃藜麦
问题描述：
我自己有血糖高的情况，身体胖就想减肥，听说吃藜麦好，但是朋友说我不适合吃，想知道，哪些人不适合吃藜麦？
答
您好，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量非常的高，品质与奶粉及肉类相当，因此含有极高的能量供应，可以满足许多人的营养需求。但是，不是人人都可以吃藜麦的。对于胃肠受损较严重、有炎症的患者来说，就不太适合食用红藜麦与黑藜麦。由于红藜麦与黑藜麦的籽粒外膜较硬，普通人吃来很有嚼劲，但却会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，患有肠道疾病、胃溃疡患者、有低血糖的人群，都是不建议吃藜麦的，因为里面的外模相对来说比较坚硬，会增加肠道负担，有可能会造成胃痛的症状。藜麦中含有大量的天然降糖物质，这些物质如果被低血糖人群吃了之后，可能会让血糖降低很多，所以低血糖人群也不建议食用过多的藜麦。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。