掉头发是缺什么

您好，掉头发可能是缺少蛋白质、维生素、微量元素、铁、肾气等等，可以针对性的进行补充缺少的元素。头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发现象产生的。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长，使头发不易掉落。挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。微量元素中的铜、碘等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，头发掉与体内缺乏蛋白质有关，目前认为头发的主要成分为胶原蛋白，体内蛋白质含量不足时，容易导致脱发，平时多吃富含优质蛋白的食物；也有可能与缺乏微量元素与维生素有关，平时注意营养均衡。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。