来大姨妈可以喝咖啡吗

女性生理期间饮食很关键，如果不注意饮食会给身体带来很多危害，在这段时期应该选择一些安神、营养、健脾开胃等易消化的食物。那么，来大姨妈可以喝咖啡吗？接下来为大家解答一下。

来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈不建议喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，会影响内分泌因素，导致月经量过多或者是引起痛经；而且咖啡会兴奋大脑以及中枢神经，会引起失眠等症状。因此在来大姨妈期间，最好是避免喝咖啡，这个阶段可以适当的喝红糖水。同时月经期间要注意保暖，多穿点衣服避免着凉，还可多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，以及喝一些萝卜汤，鸡汤，棒骨汤等对身体恢复有很好的作用，还可以补充月经期间所消耗的物质。

知识拓展：经期的饮食禁忌

1、辛辣食物

月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

2、生冷食物

月经期间会失血过多，如果身体偏寒还会出现痛经的情况，寒气入侵会导致经血不畅，所以少吃海鲜等寒凉食物，少吃雪糕，冷饮，像梨子，西瓜，柚子等寒性水果也要少吃。

3、活血化瘀食物

女性经期间身体处于特殊的排毒阶段，有的朋友认为因为流失了大量的血，所以应该吃一些像红枣之类补血气的食物来补补，但是恰恰相反，经期间吃活血化瘀的食物，会增加经量，加长经期时间。

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