血糖高吃什么主食表格

血糖高主要吃含有淀粉或者含糖分低的食物，例如粗杂粮，以及绿色蔬菜类的食物。补充适当的蛋白质，不可以吃含有油脂以及油炸类的食物。注意控制血脂，需要减少富含胆固醇以及脂肪类丰富的食物。血糖高除了控制饮食，需要配合应用有氧运动，通过运动的方式，能够促进血糖的转化和利用，降低血糖。

血糖高多见于糖尿病，提示胰岛功能减退，分泌的胰岛素不足，造成血糖调节能力下降，需要非常注意饮食控制，不要吃太多含糖量高的食物，如淀粉类主食，高热量食物及甜水果等，多运动，建议就诊医院内分泌科，让大夫指导使用降糖药治疗，按时用药，定期复查血糖。