决明子的好处 知道了这些好处你会被它圈粉
决明子是一味中药材，它也是种子植物，本身具有非常好的明目功效，所以叫做决明子。关于决明子的吃法有很多，不过多数人都喜欢用它来泡茶，那么常吃决明子的人，知道它的好处有什么吗?多数的药物都是有禁忌的，决明子的禁忌有什么呢?
一、改善失眠
决明子性微寒，本身带有一点点的香草气味，现在有很多人都有轻微失眠的症状，大家可以将决明子放入到枕头里面，枕着睡觉的时候会感觉很舒服，能够让我们尽快的进入到睡眠状态，决明子本身也是坚硬的，它对于改善失眠和头痛有一定的作用。
二、通便清肠
如果大家可以坚持用决明子泡水喝，可以起到比较好的通便清肠作用，如果身体中水分流失很快，那么很有可能会出现便秘等症状，此时用决明子泡水喝，能缓解这些问题。在用决明子泡水之前，可以在锅里面稍微稍微的炒一下，炒到微微发黄就可以了。
三、降火
很多人应该不知道，决明子有一定的泻火功能，现在人们所处的环境和饮食，很有可能会让身体上火，如果这个时候用决明子泡水喝，可以很好的缓解上火症状，大家还可以将决明子与菊花一起泡水喝，这样降火气的效果会更好。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
菊花山楂决明子茶
材料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克