韭黄炒虾的做法

这几天，我们这，直接进入了夏天。春装还没怎么穿就直接穿上了夏装，31℃的高温就想吃点清淡的。应季的韭黄，俗称"韭菜白”，淡淡的黄色，粉嫩粉嫩的，看着清爽养眼，与虾同炒，鲜甜美味。越来越喜欢这样的家居生活，简单的菜，宁静的夜，温暖的家。

鲜甜美味的家常小炒----韭黄炒虾

材料：韭黄250g、鲜虾12只、盐1g+适量、食用油适量

韭黄炒虾的做法

1、韭黄洗净，适当保留点水分。

2、将韭黄切段。

3、准备好鲜虾。

4、去壳，剖开，取出虾肠。

5、洗净，加盐1g，进行腌制。

6、中火热油，下虾，炒至变色，即盛出待用。

7、原锅再下点油，待油温升高，下韭黄。

8、快速翻炒，韭黄变软，就加盐调味，拌匀。

9、下虾仁，拌匀，即可熄火。

美食小贴士：虾先用些许盐腌制，更鲜甜入味。韭黄炒的时间不能过长，全程炒制均可用中大火。

健康饮食网小提示

韭黄和平菇能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，对于增进食欲和防治消化不良很有疗效。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用，经常食用可强身健体。

平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。