什么东西补肾

您好，补肾一般有很多种方法，首先可以选择中成药，如肾气不足可以用六味地黄；肾阴不足，典型的阴虚火旺可以用知柏地黄；肾阳不足可以用金匮肾气，这都是比较典型的补肾的中成药。中草药如经常吃的桑葚就有一定补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也有一定的补肾作用。此外，平常可以用一些物理方法，如艾灸，艾灸肾俞、艾灸关元都可以有很好的补肾。还可以进行按摩，按摩肾俞穴，最简单的是把手搓热，再在肾俞穴上搓一搓，也有很好的补肾作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，身体肾脏不好时，会出现多种不适症状，无论男女在身体出现肾虚时，都可以通过饮食进行补肾。在日常生活中，女性出现肾虚时可以多食用芝麻、豇豆、羊骨等。男性在补肾时，可以食用山药、黑枣、黑豆等，另外也可以食用海参、猪肾以及何首乌等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。