健脾的食物有哪些

问题描述：

我自己的脾胃不太好，脾胃虚就容易生病。想要买点食物来调理。想问医生，健脾的食物有哪些？

答

您好，脾胃不好饮食要多调理。健脾的食物有这些：1、山药。中医上认为山药味甘，能够起到很好的健脾补气、补肾固精、养阴养肺的效果。2、土豆。同样具有健脾补气的效果。3、板栗。中医称板栗，具有活血止血、补肾强筋、健脾养胃的功效。4、茯苓。5、地瓜。6、牛肉。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。