生卤猪蹄

生卤猪蹄

原料:花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

生卤猪蹄的做法

1．将花生洗净，备用；

2．猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用；

3．将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时；

4．最后加入适量的盐即可。

专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

健康饮食网小提示

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