节食期间禁用营养品

一方面担心因过食的时总有人会问这样的问题：

"听说每天一定要补充像钙、维生素C这样的营养素，几天不吃可以吗？”

甚至还有不少人问在节食期间是否可以继续吃过去服用的营养品，很多人认为服用营养品，人体只吸收必要的成分，不必要的会被排出体外，所以有益无害。

不过再好的营养品它也是药，在节食期间服用营养品，人体为了代谢和解毒将增加肝脏负担，这势必会阻碍排出废物和毒素。可以说在节食期间服用营养品，不仅比平时更增加肝脏负担，而且节食效果也事倍功半。