促进伤口愈合的食物

伤口愈合，是一个重要环节，只有正确的食补，身体的伤口才能够恢复更快。吃的食物富含的内容既要专，又要全。手术后吃：1、蛋白质能促进伤口愈合，有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物；2、富含维生素，矿物质的食物；3、多吃脂肪含量高的食物，保证身体的能量供给充足。

促进伤口愈合的食物

1、富含维生素，矿物质的食物

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维生素C减少黑色素生成，这两样在伤口的愈合过程中发挥着重要作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A和维生素C的食物，例如：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶、青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

2、热量充足的食物

缺少脂肪会导致伤口愈合过慢，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质能促进伤口愈合，有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物。乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，对于调节大脑神经，改善睡眠，调理身体有好处。

以上就是有关促进伤口愈合的食物的全部内容，希望可以给大家带来帮助。受伤后人体比较虚弱，但我们也不能盲目的补充营养，因为这样做反而容易导致身体健康受损，甚至会导致伤口出现问题，我们最好遵循医嘱，多吃一些有利于伤口恢复的食物，这样可以有效保护身体健康。