吃什么刮肚子脂肪比较快

您好，减肥食疗是一个比较可行的，首先，就是控制食物的量严格热量管控，一些油腻的碳酸饮料和高蛋白的饮食要暂时避免。主要选择以水果蔬菜和一些淀粉之类的维持基本的能量需求。其次增加能量的消耗。积极的增加运动有氧运动和无氧运动结合进行减肥，不反弹的重点在于可以坚持。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，西红柿既是蔬菜，也可以当作是水果，它的脂肪含量和热量都很低，并且还有丰富的维生素c，对于刮肚子脂肪有一定的效果。芹菜是一个高纤维素的蔬菜，具有减肥效果。黄瓜能补充水分，并且不含脂肪，也有一定的减肥效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。