感冒咳嗽吃什么水果

咳嗽是我们日常感冒最常见的症状，尤其是在换季的时更是感冒咳嗽的高峰，很多人都有在换季感冒咳嗽的经历。那么，感冒咳嗽吃什么水果呢？接下来为大家解答一下。

感冒咳嗽吃什么水果

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

3、葡萄

因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。所以，若是感冒咳嗽，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状。

4、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜；其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。

5、柿子

柿子有很好的润肺化痰的效果，对于感冒咳嗽可以有效的缓解，它具有止咳化痰的效果。所以，若是感冒咳嗽，可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状，给自己减轻感冒的痛苦。

6、苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

以上就是关于感冒咳嗽吃什么水果的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。