您的位置:首页 > 菜谱大全 > 小吃 > 零食 > 微波紫薯干的做法微波紫薯干的做法分类: 菜谱大全•2022-06-02 21:41:42今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。 上班族必备健康低热量小零食—微波紫薯干 原料:紫薯 微波紫薯干的做法 1.紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可。 2.紫薯晾凉后,切条。 3.等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟。 4.5分钟过后,将微波炉打开,散出其中的热气和蒸汽,在加热5分钟即可。