鸡蛋炒丝瓜的做法

夏天多吃瓜，丝瓜、冬瓜、苦瓜。。。都是非常适合夏天吃的蔬菜。就如今天吃的丝瓜，丝瓜具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络等的功效。而它里面含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁"美人水"之称；而且女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

丝瓜炒鸡蛋也算是传统的家常菜了，每年到了夏季吃丝瓜的季节，这道菜就出现在我家的餐桌上，它不但具有解暑祛湿的作用，而且还有美容养颜的攻效，是爱美女士的最佳食疗佳肴。

这道菜制作起来很简单，只需注意两点：在炒鸡蛋的的时候，在打散的蛋液中加入点黄酒和水可以帮助鸡蛋去腥更加蓬松；炒丝瓜的时候加入点水更利于成熟；不到五分钟，这道"鸡蛋炒丝瓜”就可以端上桌了，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜；鸡蛋金黄香嫩，蓬松可口，清淡不失美味，真不愧为夏季人们最爱吃的蔬菜。

夏季平价美白佳品---【鸡蛋炒丝瓜】

原料：鸡蛋，新鲜丝瓜，黄酒，小葱，胡椒粉，油盐。

鸡蛋炒丝瓜的做法

1.准备好原材料；

2.鸡蛋中加入适量盐、少许黄酒和水，拌均匀备用；

3.烧热锅，放入打散的鸡蛋液，小火慢慢煎至定型；

4.用筷子拨动将鸡蛋划成小块后盛出；

5.再在锅中放入少许油，下入丝瓜块放入锅中炒；

6.炒的时候可以加入少许油，不停的翻动；

7.丝瓜炒到七、八成熟的时候加入盐调味；

8.再放入刚炒好的鸡蛋；

9.翻炒几下，再加入胡椒粉调味；

10.盛入盘中，表面撒小葱。

鸡蛋炒丝瓜做法小贴士

1.炒鸡蛋时加入点黄酒和水不仅让鸡蛋去腥，而且炒的蓬松量变多；

2.丝瓜比较干，炒的时候可以边炒边加入点水，但不要太多。

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