胸闷怎么办

您好，胸闷，可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。对于病情较轻者，没有什么不适感。而对于重者，常伴有如胸痛、压迫感、心悸、气喘、灼热感等症状。胸闷可通过呼吸法来缓解。如果是在室内的话，应马上开窗通风来呼吸新鲜的空气。这样可让空气更加流通，能很好的缓解胸闷的症状。此外，保持心态平和，也有利于缓解胸闷的症状。胸闷可通过按摩法来缓解。可搓按膻中穴来缓解，膻中穴位于胸部前正中线上。膻中穴能够活血通络、宽胸理气、止咳平喘等。胸闷可通过饮食法来缓解。平时生活中应少食肥甘厚腻、煎炸、不易消化的食物。因中医认为，脾为生痰之源，而这些食物容易伤脾生痰，痰湿则人易感到胸闷不适。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，胸闷可以选择呼吸法，让空气更加流通，能很好的缓解胸闷的症状。按摩法，膻中穴能够活血通络、宽胸理气、止咳平喘等。饮食法，应少食肥甘厚腻、煎炸、不易消化的食物。适当运动，因瑜伽可以柔软身心，增加抗压能力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。