熬夜脱发怎么办

脱发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，因此，能维持正常数量的头发，但是某些病理因素也会引起脱发。那么，熬夜脱发怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

熬夜脱发怎么办

1、养成规律作息

熬夜脱发一定要养成规律作息。因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养，能更好的治疗脱发。同时，还应避免熬夜，避免长时间精神紧张及焦虑，并尽量减少烫发染发的情况，是有利于缓解脱发的现象的。

2、注意饮食

熬夜脱发一定要注意饮食。因为脱发多是因为溢脂性皮炎导致，因此建议平时在饮食上应注意不要吃过于辛辣的食物，并减少摄入高脂肪的食物，如肥肉、肥肠等。可补充一些微量元素和维生素，如普丽普莱、纽崔莱等。同时，还应选用合适的洗发水等，有助于减少脱发的现象。

3、进行按摩

熬夜脱发可进行按摩。因为按摩有利于促进头皮的血液循环，对生发有很好的作用。此外，如果脱发严重的话，还可进行植发。因为植发是取人体后枕部毛囊作为发源，而这一部分毛囊具有永不脱落的特点，且不受雄性激素支配。所以，植发手术后一般不会出现脱发的现象。但一定要去正规的医院进行头发种植，以免导致情况加重。

4、药物治疗

熬夜脱发可通过药物进行治疗。因为毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现脱发的现象。此时，可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔药膏等，可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。

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