血糖高饮食应注意什么

您好，血糖高的人在饮食上需要注意的地方有很多，不控制饮食的话容易引起各种反应。血糖高的人主食一般要以米或面为主，稀饭要少吃，由于因为稀饭易消化难定量，用餐之后血糖很容易就升高。粗杂粮如燕麦，麦片，荞麦，马铃薯，玉米面，薏仁等。这些食物中有膳食纤维，而膳食纤维具有减低血糖的功效，对控制血糖有帮助。主食玉米调节胰岛素分泌，小米适合糖尿病患者经常食用，薏米显著降低高血糖，黑米可降低葡萄糖的吸收速度，燕麦平缓餐后血糖上升。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，血糖高的患者饮食要注意尽量不要吃含糖量高的食物，还有一些高脂肪、高热量以及高胆固醇的食物尽量都不要吃，三餐不宜吃的过饱，尽量少食多餐，定时定量饮食，主食尽量以杂粮为主，可以适当的吃一些水果，适当的进行锻炼，控制合理的体重。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。