黄豆花生猪蹄汤

黄豆花生猪蹄汤

原料：猪蹄1只、玉米1根、姜适量、花生仁适量、黄豆适量、盐适量

黄豆花生猪蹄汤的做法

1．将猪蹄斩成块。

2．将花生仁和黄豆浸泡4小时以上。

3．将玉米切成4段。

4．将猪蹄焯水后和其他材料一同放入沙锅，加适量、水，用大火煲开后转至小火煲3小时。

5．加适量盐，再煲15分钟即可。

功效：

此汤滋润且 等功效。

健康饮食网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效