备孕做哪些准备

备孕需要保持规律的作息习惯，不要熬夜，男女双方都要戒烟戒酒，饮食上加强营养，多吃些高蛋白补气血的食物，还要安排在排卵期同房。备孕期间不要给自己太大的压力，最好到医院做孕前检查，排除是否有传染性疾病或者重大的遗传疾病。