菠萝蜜的功效 多吃这种水果可以清理肠胃
菠萝蜜是一种常见的水果，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点菠萝蜜能够为我们的身体带来很多的功效，它是比较有营养的。生活中菠萝蜜的吃法有很多，大家知道怎么做好吃吗?其实食用菠萝蜜是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、促进消化
平时多吃一点菠萝蜜可以帮助我们促进消化。它会有这样的功效，主要是因为菠萝蜜的果肉找那个含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质等物质，并且菠萝蜜的果汁中也含有一种和胃液比较类似的酵素，它可以帮助我们身体分解蛋白，促进消化。
2、止渴
其实很多人应该想不到，吃菠萝蜜是可以帮助我们止渴的，我们应该知道菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，能够帮助人体润喉去燥，如果我们在比较燥热的时候，吃一点菠萝蜜，就会使人清爽舒适，燥热的情况会得到缓解，所以说菠萝蜜可以帮助解渴。
3、减肥
想要减肥的朋友在平时应该吃一点菠萝蜜。主要是因为菠萝蜜的果汁对人体来说有很大的帮助，它含有的营养物质能够分解人体内积存的脂肪，并且快速的把它们排出体外，减肥的朋友经常吃菠萝蜜会感觉到体重减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
7、消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
8、帮助治疗感冒
感冒明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。
9、美容
女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用，菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。
菠萝蜜的吃法材料菠萝蜜：半个
糯米：适量
白砂糖：2茶匙做法
做法
1.糯米用清水浸泡3小时
2.将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。
3.将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。
4.白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)
5.一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。
不能和蜂蜜一起食用
菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。
避免出现过敏反应
食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。
适量食用
因为,菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
过敏体质的人群不宜食用
吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人好是少吃菠萝蜜。
糖尿病人不宜食用
糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的水果。