经常失眠是什么原因

问题描述:

请问我经常失眠是什么原因引起的呢?

您好!如果经常失眠,往往就反映出可能有一些事情让患者产生焦虑,进而难以入眠,经常失眠可能是因为:1、心理压力过大;2、身体疾病,例如:神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压等全身性疾病;3、不良的生活习惯,例如:睡前玩手机、喝咖啡、玩电脑、喝酒、吃夜宵、睡觉时喜欢枕着手睡、蒙着被子睡觉、张口呼吸、甚至枕头过高等。希望我的回答能给您带来帮助,祝您身体健康。