睡觉时身体突然抖一下是怎么回事

分类: 健康问答•2021-07-27 05:26:59

问题描述：

我有时候在睡觉时身体会突然抖，睡觉时身体突然抖一下是怎么回事？

答

睡觉时身体突然抖一下有可能是情绪过于紧张导致的，也有可能是肌肉兴奋性强引发的，不排除是脑内神经异常放电引起的。身体过度疲劳或者睡眠的环境不好，也容易出现这种现象。最好是选择比较舒适的睡眠姿势，还要养成良好的生活习惯。