疏肝健脾清肠汤的做法

菜系及功效：肠易激综合征食谱

疏肝健脾清肠汤

组成：生黄芪20克，白术、茯苓各15克，柴胡、枳壳、赤芍、自芍、香附、黄芩、莪术各10克，钩藤、合欢皮各15克，黄芩10克，铁苋菜30克，甘草3克。

功用：疏肝健脾，清肠祛湿。

适应证：肠易激综合征偏于肝郁者，伴有胁腹胀满、嗳气、情绪抑郁者或易紧张者。

方源：严桂珍．疏肝健脾清肠汤治疗肠易激综合征39例．

黄芪又名黄耆，为植物和中药材的统称。

黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为"表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

食用禁忌

从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。

用心于早餐，唤醒身体

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