梨子的功效 常吃它帮助改善消化不良
梨子的功效是什么？梨子是一种大众水果，它的价格比较便宜，是很多人都爱吃的。常吃这种水果，对于我们的健康十分有好处。梨子的吃法也比较多，像是梨子汁、梨子糕都很美味。梨子的禁忌是什么？一起来看看吧！
梨子的功效
促消化
吃梨子可以补充大量的膳食纤维，从而帮助提升肠胃的消化能力，改善消化不良以及便秘等问题。在夏天的时候很多人都会有不想吃东西，或者是稍微吃点就肚子不舒服的情况出现，针对这些问题，建议大家可以吃点梨子来改善哦！
清热镇静
梨子是一种凉性的水果，在我们上火的时候一定要记得常吃它。梨子可以帮助改善眼睛发红、喉咙发炎以及口腔溃疡等问题，针对常见的上火症状它都是有效果的。不过梨子毕竟只是水果，要坚持吃才会有效果，希望大家了解。
降低感冒机率
常吃梨子的人是不容易感冒的，因为梨子含有的维生素C比较多，而且还含有很多别的矿物质，是一种营养价值比较高的水果。多吃梨子的话，我们的免疫能力会得到提升，不容易受到感冒病毒的侵害，所以感冒的几率也就降低了。
保护嗓子
我们要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋阴生津效果，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。在生活中如果我们是从事播音、演唱人员，那么可以经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
防癌抗癌
在平时多吃梨子是可以帮助我们预防动脉粥样硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物质亚硝胺的形成的物质，能够有效的预防癌症的出现。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。特别是对于吸烟的朋友来说，吃梨子可以降低血液中有害物质的含量。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨子的吃法
(一) 雪梨膏
材料：雪梨1个，蜂蜜200g。
做法
① 雪梨洗净，去核，切片。
② 雪梨放入锅中，加水适量，煮至七分熟，水将干时加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。
③ 晾凉后放入感觉无忧的玻璃瓶中密封保存。可调水，饮汤，吃梨。
功效：这款甜品有润燥生津、清热止咳的功效，特别适合在秋天饮用，对润肺燥特别有效。自己动手做的比市面上直接买的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川贝炖雪梨
材料：雪梨1个，川贝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 将雪梨洗净，去皮，挖成空心
② 放入川贝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏风清热、润肺止咳，适用于儿童风热咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一个，生姜15g，蜂蜜适量。
做法
① 雪梨洗净，去皮，切块;生姜洗净切末。
② 将雪梨和生姜捣碎取汁。
③ 加入蜂蜜挤出汁水调适量水即可饮用。
功效：润肺化痰、健脾解毒，适用于儿童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
总结：梨子里面的营养元素很丰富，所以说常吃它是很好的，希望大家在以后都可以养成常吃梨子的习惯哦！如果说你不爱吃水果，那么建议你可以把梨子和莲藕、银耳、莲子等放在一起煮汤喝，这样味道会更好，营养更加全面。