冬瓜皮黑豆粥
冬瓜皮黑豆粥
材料：大米100克，冬瓜皮90克，黑豆50克
冬瓜皮黑豆粥的做法
1．将冬瓜皮洗净、切片，用干净纱布包好；黑豆、大米去杂，洗净。
2．锅内加清水适量，放入冬瓜皮袋、黑豆煎煮20分钟。
3．拣出冬瓜皮袋，加入大米煮粥，熟后即成。
营养功效：清热解毒，利尿消肿。
煲粥小贴士：适合尿路结石、糖尿病、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食用。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用